🍅 Os alimentos ingeridos servem ao corpo físico e também aos corpos sutís.

🥥A alimentação do corpo físico é mais fácil, pois muitas coisas podem nutrí-lo. Porém, alimentar o corpo sutil é um pouco mais complexo.

🌞🔥Na natureza🌪💧há 3 tipos de GUNAS (atributos): Sattwa (equilíbrio), Rajas (dinamismo) e Tamas (inércia).

🥑 SATTWA é o melhor tipo de alimento, e por ser puro, ajuda no progresso espiritual não criando impurezas no corpo sutil. Esta categoria refere-se aos vegetais, frutas (comida vegetariana).
🥑 O ABACATE é um dos melhores alimentos sattwa.

🧅 RAJAS são os alimentos que ativam o sistema nervoso, não sendo recomendado para os Sadhaks que querem aprofundar suas meditações (cebola, alho, ovo, etc.).

🍗 TAMAS, são os alimentos que criam muita impureza no nosso sistema (carnes, peixe, presunto, etc.). Estes devem ser evitados.

🥛 O leite puro retirado diretamente da vaca é bastante SATTWA, assim como seus derivados(manteiga, ghee, yogurte, kefir de leite, etc.).

🥗Outra coisa importante a ser entendida sobre alimentação: para uma pessoa alcançar o Prana do Sistema Universal (enquanto não consegue acessar o Prana do seu corpo sutil) precisará de uma alimentação rica em Prana, encontrado nos alimentos frescos, vegetais (de preferência crus) e frutas.
(Swami Nardanand, Satsang/POA-2012)

🧘🏻‍♀️O Sistema de Meditação Shaktipat, através da Shakti Maa, usa nossa energia prânica para fazer o trabalho de limpeza das impurezas nos 72.000 nadis existentes em nosso sistema humano (canais de energia). Baseado nisto, orientamos essa alimentação durante os nossos retiros, sejam eles presenciais ou virtuais.

🧘🏽‍♂️🧘‍♀️Seguindo essa alimentação Sattwa e Prânica na sua vida, ajudará sensivelmente no teu processo de evolução, e consequentemente na promoção da sua saúde plena e integral dos 5 corpos do seu sistema: corpo físico, corpo prânico, corpo mental, corpo intelectual e o corpo tão abençoado de Ananda 🥰 😇 🙏